Lauftreffs in Leipzig

„Alleine hab’ ich keine Lust“

„Trainingseinheiten, die man alleine nicht gerne macht!“

Egal ob Intervall-, Treppen- oder Kräftigungstraining – Vielen fällt es schwer, sich für diese Einheiten zu motivieren bzw. sie konsequent durchzuführen. Genau an diesem Punkt setzten unsere Lauftreffs an! Unter Aufsicht erfahrener Trainer und max. 9 weiteren Teilnehmern wirst du wöchentlich motiviert, angeleitet und korrigiert, damit gerade diese Qualitätseinheiten ihren vollen Nutzen entfalten. Jeder Treff ein ein bestimmtes Ziel und setzt einen spezifischen Reiz zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination! Das „Quälen“ in der Gruppe bringt dir Spaß und Erfolg gleichermaßen! Worauf wartest du? Melde dich gleich zum kostenfreien Probetraining an und lerne die Vorzüge eines angeleiteten Trainings kennen!

 

Ziel: Leistungsverbesserung sowohl für Fortgeschrittene als auch für Freizeitläufer und Laufeinsteiger!

Inhalt:

  • regelmäßige und zielorientierte Lauftreffs
  • spezifisches Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
  • ausgebildete und erfahrene Lauftrainer
  • einander „mitziehen“
  • Erfahrungsaustausch
  • wöchentlich

Jederzeit kostenlose Schnupperstunde möglich!

Diese Lauftreffs bieten wir dir

 

Intervalltreff

Ein Intervall- bzw. Tempotraining gehört in jeden Trainingsplan. Nutze das Wissen unserer Trainer und trainiere nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Treppentreff

Bei diesem intensiven Training bringst du deine Muskeln an die Schmerzgrenze und stärkt deinen passiven Bewegungsapparat um Verletzungen vorzubeugen.

Stabi-/Athletiktreff

Ein stabiler Rumpf ist eine der Voraussetzungen für gesundes und effektives Laufen. Mit diesem Angebot geben wir dir die Gelegenheit, dein Training zu verbessern.

Nutzung der Treffs

Die Treffs werden über 10er-, 20er- oder 40er-Karten abgerechnet. Eine Karte ist dabei problemlos für alle Lauftreffs nutzbar.
Hier findest Du eine Übersicht über die Karten und jeweilige ihre Gültigkeitsdauer.

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Kursplan

Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!