Stabi-/Athletiktreff

Training ohne Stabi ist wie ein Hausbau ohne Fundament.
Du wirst nie bis ganz nach oben kommen.

Ein stabiler Rumpf ist eine der Voraussetzungen für gesundes und effektives Laufen. Studien belegen, dass regelmäßiges Kräftigungstraining bei Läufern Verletzungen vorbeugt und schneller macht. Mit diesem Angebot geben wir dir die Gelegenheit, drin Training zu erweitern und deine möglichen Defizite mit einem ausgebildeten Trainer zu verbessern.

Läuferspeziefische Ganzkörperübungen für Rumpf, Beine, Oberkörper und Arme stehen im Vordergrund und lassen den Muskelkater so richtig erwachen. In Form von einem Kreis- oder Stationstraining gibt es jede Woche andere Übungen für eine ganzheitliche Fitness.

Löse dich vom monotonen Dauerlauftraining! Setze neue Reize, damit sich der Körper weiter anpassen kann und erreiche so ein höheres Leistungsniveau.

Schnupperstunde kostenlos!

Teilnahme

Du kannst dich jederzeit einfach und unkompliziert für diesen Treff anmelden.
Um alle Läuferinnen und Läufer gleich gut zu betreuen, liegt die maximale Teilnehmerzahl bei 10 Personen pro Einheit.
Die Abrechnung erfolgt über unsere 10er, 20er und 40er Karten.
Die Karte ist für alle Lauftreffs nutzbar.

Kursplan

Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!