Winterlauftreff Dresden
Dein ganzheitliches Lauftraining im Winter!
Mach diesen Winter einen großen Sprung in deiner Laufform!
Unser Winterlauftreff in Dresden ist die perfekte Gelegenheit für dich, deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerin Jeanine wirst du nicht nur deine physischen Fähigkeiten ausbauen, sondern auch viel Spaß in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenatmosphäre haben.
Trainingsdetails Dresden:
- Zeitraum: 03 Dezember 24 bis 18. Februar 25
- Zeit: Jeden Dienstag um 19:00 Uhr
- Ort: Großer Garten Dresden, Haupteingang Lennéstraße
Unser Trainingsansatz:
Unser Training besteht aus drei sorgfältig strukturierten Phasen, um ein umfassendes Workout zu gewährleisten:
- Aufwärmphase: Starte mit dynamischen Koordinations- und leichten Kraftübungen, um deinen Körper optimal auf die Laufeinheit vorzubereiten.
- Hauptteil: Verschiedene Laufübungen, die sich auf Ausdauer und Kraft konzentrieren, fordern dich heraus und fördern deine Leistungsfähigkeit.
- Schlussteil: Ein Cool-Down mit Beweglichkeitsübungen und Entspannungstechniken hilft bei der Regeneration und bereitet dich auf die nächste Trainingseinheit vor.
Wer kann teilnehmen?
Der Lauftreff ist ideal für alle, die 30 bis 60 Minuten am Stück laufen können bzw. unsere Einsteigerlaufkurse I und II belegt haben. Die Laufgeschwindigkeit spielt keine Rolle.
Kosten:
Eine Flatrate deckt alle Trainings im genannten Zeitraum ab. Dies entspricht bei Teilnahme an allen geplanten Einheiten einem effektiven Preis von nur 6€ pro Stunde. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist nicht möglich.
Dresden: 59,90€ für 10 Einheiten
Warum solltest du teilnehmen?
Neben der Verbesserung deiner Laufleistung bietet der Winterlauftreff die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und in einer freundlichen Umgebung neue Freundschaften zu schließen. Nutze die Gelegenheit, dieses Sommer dein Laufen auf das nächste Level zu heben!
Für weitere Informationen oder Fragen kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular.