Einsteigerlaufkurs I
Die Lust am Laufen finden!
Neu!
Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen: Kurs-ID: KU-BE-B6L9CU
AOK Gutschein möglich!
Der Einsteigerlaufkurs I richtet sich an untrainierte Personen, die innerhalb von 10 Wochen den Einstieg in ein gesundheitsförderndes Laufen schaffen möchten.
Ziel: 30 Minuten am Stück langsam und lächelnd laufen!
Das bietet dir der Kurs
Einsteigerlaufkurs I
Inhalte und Dauer
€149,90
- Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationstraining
- Funktionelle Dehnung
- Belastungsangepasstes Ausdauertraining
- Individuelle „Hausaufgaben“
- 10 Einheiten a 60 Minuten
- 10 Wochen Trainingsplan
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Kursplan
Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!