Einsteigerlaufkurs II
Wer länger läuft, hat länger Spaß!
Achtung!
Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen: Kurs-ID: 20180622-1021621
AOK Angebotsnummer:
Der Einsteigerlaufkurs II richtet sich an die Absolventen des Einsteigerlaufkurs I und an diejenigen, die schon regelmäßig laufen, aber sich mit einer längeren Strecke schwer tun.
Ziel: 60 Minuten ohne Pause laufen!
Das bietet dir der Kurs
Einsteigerlaufkurs II
Inhalte und Dauer
€129,90
- Laufspezifisches Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationstraining
- Einführung verschiedener Trainingsmethoden
- Funktionelle Dehnung
- Grundlagenausdauertraining
- 10 Einheiten á 60 Minuten
- 10 Wochen Trainingsplan
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Kursplan
Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!