Neuigkeiten aus der Laufschule

News aus Leipzig

❗️Athletik- und Faszientraining für Läufer - Online❗️

➡️ perfektes Alternativtraining

➡️ ganz bequem von zu Hause aus

➡️ 10 Termine im Dezember

➡️ Teilnahme über deinen Webbrowser

➡️ Anleitung durch Sportwissenschaftler

➡️ Dezember Flatrate

Alle Infos unter: https://deine-laufschule.de/online-training/

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

#deinelaufschuleleipzig
#deinelaufschulechemnitz
#deinelaufschuledresden
#onlinetraining
#mehralsnurlaufen
#athletiktraining
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❗️❗️❗️BLACK WEEK❗️❗️❗️

Auch in diesem Jahr haben wir uns tolle Angebote für dich überlegt.

➡️20er Karte + 5
deine-laufschule.de/lauftreffs/

➡️33% im Online-Shop auf funktionelle Laufbekleidung
deine-laufschule.de/shop/

➡️50€ Frühbucher Rabatt auf unsere Laufreisen
deine-laufschule.de/laufreise-erzgebirge/

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

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#norainnopain #lauftreffleipzig

Großes Lob an die Leipziger Läufer, die trotz Regenwetter den Weg zum gestrigen Lauftreff und zu den Kursen gefunden haben. Am Ende war das Feedback eindeutig: "Eine Stunde im Regen laufen war viel besser als gedacht."
Ein Extra-Dankeschön geht an die Trainer, sowie die Kollegen von ASICS und Intersport Hübner, die über Stunden hinweg dem Wetter standgehalten haben und jedem gewillten Läufer mit den neuesten Asics-Schuhen versorgt haben. 👍

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

#deinelaufschuleleipzig
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#intersport_huebner
#DeinSportvorOrt
#intersport
#AusLiebeZumSport
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Ich hing noch in Halle fest

👟Kostenfreier Lauftreff inklusive Laufschuhtest👟

Am 14. Oktober um 18:00 Uhr, holen wir zu unserem wöchentlichen Lauftreff Leipzig einen ganz besonderen Gast zu uns.
Mit ASICS im Boot, kann jeder deren neusten Laufschuhmodelle testen und ausprobieren. Nimm teil und überzeuge dich selbst, welcher Läufertyp du bist!
Eine Anmeldung ist auf Grund der aktuellen Situation dringend erforderlich.
https://reg.evoletics.de/dll/lauftreff-leipzig/
***Einmalig kostenfrei!***
Auf was Ihr Euch freuen dürft:

➡️ Angeleitetes, vielfältiges Lauftraining (Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, ...)

➡️ Qualifizierte Lauftrainer

➡️ Die neusten Laufschuhmodelle am Markt

➡️ Die geballte Expertise zu den Laufschuhen direkt vom Hersteller

➡️ Viele weitere begeisterte Hobbyläufer

➡️ Eine Menge Spaß, Gespräche und Informationen

🏃‍♀️ Für wen der Lauftreff gedacht ist: ALLE begeisterten Läufer
In Kooperation mit Intersport Hübner und Intersport Hübner

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

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#DeinSportvorOrt
#intersport
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Start in den Power Oktober bei #DeineLaufschule
Für jeden Läufer🏃‍♀️🏃‍♂️ das passende Angebot:

Den Spaß am Laufen finden mit unserem 
➡️Einsteigerlaufkurs I: 
Nächster Start am 07.10.2020 mittwochs um 19:15 Uhr

https://deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs/
***Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich!💸***

Wer länger läuft, hat länger Spaß! 
➡️Einsteigerlaufkurs II:
Nächster Start am 05.10.2020 montags 18:00 Uhr

https://deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs-ii/
***Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich!💸***

Gesund und effizient laufen im 
➡️Techniklaufkurs:

Nächster Start:
05.09.20 samstags 08:30 Uhr  
06.10.20 dienstags 18:00 Uhr ⚠️ Ausgebucht❗️
07.10.20 mittwochs 18:00 Uhr

https://deine-laufschule.de/kurse/technikkurs/
***Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich!💸***

Dein fester Termin in der Woche bei unserem 
➡️Lauftreff:
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Mittwochs um 18:00 Uhr.
https://deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/

ℹ️Alle Informationen zu den Angeboten findest du hier: https://deine-laufschule.de/

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❗️❗️❗️Wieder Kurse mit freien Plätzen!❗️❗️❗️

Momentan sind alle Kurse bei uns ausgebucht oder laufen teilweise noch. Deswegen freuen wir uns sehr, dir die aktuellen Termine für den Herbst präsentieren zu können. 

Schnell sein lohnt sich, denn um unseren Qualitätsstandards gerecht zu werden, gilt auch weiterhin die 10 Teilnehmer pro Trainer Regel.

➡️Techniklaufkurs: Gesund und effizient Laufen!
***Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich***
Nächster Start: 

22.06.20 montags 19:15 Uhr (ausgebucht)

05.09.20 samstags 08:30 Uhr (Zusatztermin)

06.10.20 dienstags 18:00 Uhr (ausgebucht)

07.10.20 mittwochs 18:00 Uhr (Zusatztermin)
https://deine-laufschule.de/kurse/technikkurs/

➡️Einsteigerlaufkurs I: Die Lust am Laufen finden!
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Nächster Start: 

07.10.20 mittwochs 19:15 Uhr
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➡️Einsteigerlaufkurs II: Wer länger läuft, hat länger Spaß!
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Nächster Start: 

05.10.20 montags 18:00 Uhr
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➡️Lauftreff Leipzig: Dein fester Termin in der Woche!
Einstieg jederzeit möglich! Immer mittwochs 18:00 Uhr
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❗️❗️❗️Wieder Kurse mit freien Plätzen!❗️❗️❗️

Momentan sind alle Kurse bei uns ausgebucht oder laufen teilweise noch. Deswegen freuen wir uns sehr, dir die aktuellen Termine für den Herbst präsentieren zu können.

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Nächster Start:

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06.10.20 dienstags 18:00 Uhr (ausgebucht)

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Germaine Ebhardt 😉

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News aus Chemnitz

❗️Athletik- und Faszientraining für Läufer - Online❗️

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Wow fürs Laufen bezahlen 🤣🤣🤣🤣

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🏃‍♀️Rückblick Laufreise Pfingsten 2020🏃‍♀️

🔜Nächste Reise: 25.09.-27.09.20

Vom 29.05 bis 01.06. waren wir wieder im wunderschönen Erzgebirge in der Pension Erbgericht Johanngeorgenstadt zu Gast und absolvierten ein sportliches Wochenende bei herrlichem Wetter. 🌞

Nach der Anreise stand der Freitag Nachmittag/Abend und Samstag Vormittag ganz im Zeichen der Lauftechnik. Technikschulung in Theorie und Praxis, sowie eine Lauftechnikanalyse inkl. Videoaufnahme und -auswertung standen auf dem Programmzettel.

Fazit der Teilnehmer dazu: "Die Lauftechnik ist nie perfekt und es gibt immer wieder etwas zu verbessern!"

Am Nachmittag trafen sich die Teilnehmer zur ersten "Königseinheit" am Berg. 10 x 200m bzw. 300m Intervalle waren zu absolvieren. Wer die Berge bis zu dieser Einheit noch nicht "verflucht" hatte, tat es spätestens jetzt. Nach dem letzten Durchgang waren aber alle mega happy und stolz über die erbrachte Leistung!

Am Abend stand das familiäre Highlight an. Die gemütliche Runde am Lagerfeuer mit Marshmello und Knüppelkuchen war wieder ein positives Erlebnis für die Seele und ein Fest für die Kinder.

Der sonntägliche Regenerationstag diente, wie der Name schon sagt, der muskulären Erholung. Dementsprechend konzentrierten wir uns mehr auf die Verbesserung der Koordination und der Gehirnleistung mittels theoretischem Input und praktischen Übungen. Vor allem die verschiedenen Life Kinetik Übungen in Verbindung mit laufspezifischen Bewegungen brachten eine Verbesserung der neuronalen Plastizität und vor allem viel Freude.

Auf den Pfingstmontag haben alle ganz besonders hingefiebert. Es war "Wettkampftag" und der Startschuss zum jährlichen Laufbiathlon erfolgte pünktlich 10:30 Uhr. In Dreier-Teams ging es zusammen auf die Strecke um einzeln, aber doch als Team, zwei mal die ca. 1,5 km lange Strecke inkl. zwei mal Schießen zu bewältigen. Auf Grund einiger Strafrunden wurde die Streckenlänge von einigen Teilnehmern unfreiwillig verlängert. Am Ende siegte das Team, mit dem besten Mix aus guter Lauf- und Schießleistung.

Nicht unerwähnt sollte das tägliche "Guten-Morgen-Training" bleiben. Immer besser, als man es sich vorstellt und ein Highlight für Körper und Geist. Auch der kalte Bergbach sorgte wieder für kribbelnde Füße und ein tolles Gefühl (im Anschluss). 🙂

Natürlich genossen alle Teilnehmer wieder einmal eine hervorragende Verpflegung. Hier nochmal der riesen Dank an die Küche vom Erbgericht.

Auch die Kinderbetreuung mit Hilfe einzelner Elternteile war sehr gut gelungen. So brachte zum Beispiel ein Besuch in Wurzelrudis Erlebniswelt, Bobbahn und Skiarena Eibenstock / Erzgebirge die Kinderaugen zum Strahlen. Aber auch Wald und Wiesen wurden als Spielplatz wiederentdeckt.

Bevor es im nächsten Jahr wieder über Pfingsten für 4 Tage nach Johanngeorgenstadt geht, findet erstmal unsere Herbstreise über 3 Tage vom 25.09.-27.09. statt.

Infos dazu und die Anmeldung findest du unter: deine-laufschule.de/laufreise-erzgebirge/

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#laufreise

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🏋️‍♀️🤸‍♂️💪Stabimontag (5) 🏋️‍♀️🤸‍♂️💪

Lieber Laufschüler,

es ist wieder Montag und Zeit für dein wöchentliches Stabitraining. 😉
Bestimmt sind auch bei dir noch Süßigkeiten vom Osterwochenende übrig, die gegessen und wieder abtrainiert werden wollen.🎉🎊
Gibt es einen besseren Grund für ein tolles Workout?! 😉 💪
Wir haben dir wieder mit Hilfe der evoletics Trainingsplansoftware einen tollen Plan mit 9️⃣ funktionellen Übungen erstellt.
Wiederholungszahlen und Pausenlänge sind wieder angegeben, können aber gerne je nach Leistungsstand 💪 und Tagesform 📈 angepasst werden.

Wir wünschen dir viel Freude beim Trainieren und einen kraftvollen Wochenstart. 😉

Liebe Grüße und bleibt weiterhin gesund. 😊

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

#deinelaufschulechemnitz
#runalone
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🏋️‍♀️🤸‍♂️💪🐰Osterstabi (4)🐰🏋️‍♀️🤸‍♂️💪

Lieber Laufschüler,

es ist Ostermontag und ihr wisst alle, was das heißt. 😉
Trotz des Osterfestes und des Feiertags ist wieder Stabi-Montag bei Deine Laufschule.🎉🎊
Da die meisten leider nicht bei ihrer Familie sein können, bleibt umso mehr Zeit für das wöchentliche Workout. 💪
Wir haben dir wieder mit Hilfe der evoletics Trainingsplansoftware einen tollen Plan mit 9️⃣ funktionellen Übungen erstellt.
Wiederholungszahlen und Pausenlänge sind wieder angegeben, können aber gerne je nach Leistungsstand 💪 und Tagesform 📈 angepasst werden.

Wir wünschen dir viel Freude beim Trainieren und einen kraftvollen Wochenstart. 😉

Liebe Grüße und Frohe Ostern. 😊

Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!

#deinelaufschulechemnitz
#evoletics
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Lieber Laufschüler 🏃‍♂️🏃‍♀️,

es ist fantastisch zu sehen, wie motiviert 💪 du gerade bist und wie fleißig du laufen gehst. Deine Laufbilder 📸 von den Strecken motivieren nicht nur andere Läufer, sondern zeigen einfach, dass der Laufsport 👟 voll im Trend liegt und krisensicher ist. 
Neben dem kostenfreien 6️⃣ Wochen-Trainingsplan haben wir uns eine weitere tolle Aktion ausgedacht.
Wir wollen die Menschen beim Laufen weiterhin sensibilisieren ☝️, dass es immer noch wichtig ist, alleine 🏃‍♂️ zu laufen. 
Deswegen gibt es für die nächsten Wochen ein Aktionslaufshirt 👕 der Marke Craft Sportswear in unserem Onlineshop. Mit #runalone zeigen wir, dass wir das Thema ernst nehmen und trotzdem unser Hobby genießen können.

Mit dieser Aktion wollen wir wieder etwas Gutes tun und spenden 👌  pro verkauftes Shirt einen Euro 💶 an den Corona-Hilfsfond des Deutsches Rotes Kreuz 🏥.

Wir sind gespannt, wen wir alles mit dem hochwertigen Shirt im Park🌾🌷, am See 🌊 oder im Wald 🌲🌳 antreffen werden.

Liebe Grüße und weiterhin viel Freude beim Laufen.

Dein Laufschulteam. 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

Hier gehts zum Shop:
https://vereine.teamsportprofi.com/index.php/home/laufschule

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#runalone
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Lieber Laufschüler 🏃‍♂️🏃‍♀️,

es ist fantastisch zu sehen, wie motiviert 💪 du gerade bist und wie fleißig du laufen gehst. Deine Laufbilder 📸 von den Strecken motivieren nicht nur andere Läufer, sondern zeigen einfach, dass der Laufsport 👟 voll im Trend liegt und krisensicher ist.
Neben dem kostenfreien 6️⃣ Wochen-Trainingsplan haben wir uns eine weitere tolle Aktion ausgedacht.
Wir wollen die Menschen beim Laufen weiterhin sensibilisieren ☝️, dass es immer noch wichtig ist, alleine 🏃‍♂️ zu laufen.
Deswegen gibt es für die nächsten Wochen ein Aktionslaufshirt 👕 der Marke Craft Sportswear in unserem Onlineshop. Mit #runalone zeigen wir, dass wir das Thema ernst nehmen und trotzdem unser Hobby genießen können.

Mit dieser Aktion wollen wir wieder etwas Gutes tun und spenden 👌 pro verkauftes Shirt einen Euro 💶 an den Corona-Hilfsfond des Deutsches Rotes Kreuz 🏥.

Wir sind gespannt, wen wir alles mit dem hochwertigen Shirt im Park🌾🌷, am See 🌊 oder im Wald 🌲🌳 antreffen werden.

Liebe Grüße und weiterhin viel Freude beim Laufen.

Dein Laufschulteam. 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

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