Neuigkeiten aus der Laufschule
News aus Leipzig
Du hast Angst vor Kälte?
Wir sagen: "Laufen ist die wärmste Jacke"
Passend dazu starten wir im Februar mit vielen tollen Kursen, die durch Deine Krankenkasse bezuschusst werden!
1. Techniklaufkurs*: Gesund und effizient Laufen!
Start: 19.02.19 dienstags 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/technikkurs/
2. Einsteigerlaufkurs I*: Den Spaß am Laufen finden!
Start: 11.02.19 montags 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs/
3. Einsteigerlaufkurs II*: Wer länger läuft, hat länger Spaß!
Start: 20.02.19 mittwochs 19:15 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs-ii/
4. Lauftreff Leipzig: Gemeinsam Richtung Frühling
Einstieg jederzeit möglich: mittwochs 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
*Diese Kurse werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst und sind mit dem AOK Gutschein durchführbar!
Wir freuen uns, Dich zu Jahresbeginn und bei deinen sportlichen Vorsätzen zu unterstützen.
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!
#deineminuslaufschulepunktde
#deinelaufschuleleipzig
#mehralsnurlaufen
#laufenistdiewärmstejacke
Techniklaufkurs | Deine Laufschule
deine-laufschule.de
Der Techniklaufkurs ist die Fortführung vom Einsteigerlaufkurs II. Die richtige Lauftechnik ist Voraussetzung für ein gesundes und effizientes Laufen ohne Probleme an Achillessehne&co...Kalt, Dunkel, Nass??? Lauftreff Leipzig!!!
Jetzt ist es soweit! Die Tage sind kurz und kalt, die dunkle Jahreszeit hat begonnen und die Motivation ist schwächer denn je.
Es ist aber auch die Zeit der Laufkurse. In der Gruppe läufst Du deutlich sicherer als alleine und durch die festen Termine hat Dein innerer Schweinehund keine Chance mehr!
Immer mittwochs treffen wir uns 18:00 Uhr an der Red Bull Arena und führen ein ganzheitliches und variationsreiches Lauftraining inklusive Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit durch.
Durch unseren Betreuungsschlüssel von maximal 10 Läufern/Trainern wird nicht nur eine hohe Trainingsqualität sichergestellt, Du bekommst auch jederzeit individuelle Fragen rund ums Thema Laufen beantwortet.
Laufniveau: 6:00 - 7:30 min/km
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
Wir freuen uns, Dich auch im Winterhalbjahr unterstützen zu dürfen!
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!
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Lauftreff in Leipzig & Chemnitz | Deine Laufschule
Ein Lauftreff zur Verbesserung der allgemeinen und laufspezifischen Leistungsfähigkeit und zur Vorbereitung auf individuelle Wettkämpfe und Volksläufe.
+++BLACK WEEK+++
Ergattere Dir bis zu 6 kostenfreie Zusatzeinheiten bei unseren Qualitätslauftreffs!
Infos zu den Laufreffs und Buchung auf deine-laufschule.de/lauftreffs/
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RUNNING PROJECT 2.0
Deine individuelle Vorbereitung für 10 km oder HM beim LEIPZIG MARATHON 2019!
Wir haben das Running Project weiter verbessert und durch unterschiedliche Vorbereitungszeiten weiter individualisiert.
Nutze die Vorteile des für dich angepassten Trainingsplanes und des Kleingruppentrainings für deine Erfolge!
Inhalt:
- individueller Trainingsplan
- 10er Karte für geführte Einheiten
- Startgebühr
- Teilnehmershirt
- ...
Starttermine der Trainingspläne:
Halbmarathon: 14.12.18 (4 Monate)
10 km: 14.01.19 (3 Moante)
Alle Infos gibt es hier: deine-laufschule.de/running-project/
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen
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Würde mich sehr interessieren allerdings bin ich nur am Wochenende in Leipzig wegen meinem Studium. Finden da auch Trainingseinheiten statt?🙏😊
Ronny Richter Guido LE
Wir trainieren Ganzheitlich!
Gerade im Spätherbst und Winter werden die Grundlagen für die neue Saison gelegt!
Den meisten ist bekannt, dass dies kein alleiniges stures Ausdauertraining sein kann! Wer ein regelmäßiges Kräftigungs-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Techniktraining in seine Vorbereitung integriert, läuft nachgewiesen gesünder und kann Belastungsspitzen besser abpuffern!
Leider setzen diese Einheiten aus Läufersicht ein gewissen Maß an Fachwissen, Räumlichkeiten und Motivation voraus, wodurch diese "Qualitätseinheiten" oft zu kurz kommen.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Dich bei diesen Trainingsformen zu unterstützen und bieten folgende Lauftreffs an:
Stabi-/Athletiktreff:
Ein stabiler Rumpf ist eine der Voraussetzungen für gesundes und effektives Laufen. Studien belegen, dass regelmäßiges Kräftigungstraining bei Läufern Verletzungen vorbeugt und schneller macht. ...
Intervalltreff:
Ein Intervall- bzw. Tempotraining gehört in jeden Trainingsplan. Doch die meisten sind sich unsicher, wie sie diese Trainingseinheit genau gestalten sollen. Streckenauswahl, Pausenzeit und Geschwindigkeit werden oft falsch gewählt. ...
Treppentreff:
Zu einem ganzheitlichen Lauftraining gehört neben dem Ausdauer-, Schnelligkeits- Technik- und Beweglichkeitstraining auch ein spezielles Kraft- und Koordinationstraining. Dafür sind die im ersten Moment “langweiligen” Treppenstufen ein ausgezeichnetes Hilfsmittel. ...
Wissenswertes:
- kostenfreies Probetraining
- max. 10 TN/Trainer
- 10er, 20er, 40er Karte mit langen Laufzeiten
- flexible Trainingszeiten
- erfahrene, ausgebildete und zertifizierte Trainer
Weitere Infos und Kurszeiten auf: deine-laufschule.de/lauftreffs/
Bereite Dich mit uns auf die neue Saison vor und erreiche deine Ziele!
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Lauftreffs in Leipzig & Chemnitz | Deine Laufschule
deine-laufschule.de
Für jeden, der das Laufen in der Gruppe schätzt. Hier geht es nicht nur um das reine Laufen, sondern um die stetige Verbesserung der Lauftechnik und Leistung.Laufreise in das wunderschöne Erzgebirge über Pfingsten 2019
+ einen Tag mehr
+ neue Inhalte
+ Laufbiathlon
+ individueller Fuß/Laufschuhcheck
Wir verreisen nächstes Jahr erstmals für 4 Tage nach Johanngeorgenstadt und bieten Dir ein verlängertes, sportlich aktives Wochenende mit vielen interessanten Themen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten.
Durch die individuelle Betreuung ist diese Laufreise sowohl für Läufer geeignet, die es schaffen, ein Stunde ohne Pause zu laufen, als auch für regelmäßige Marathonis die neue Trainingsreize kennenlernen oder an ihrer Lauftechnik feilen möchten!
Der Spaß wird dabei auf jeden Fall nicht zu kurz kommen. 😉
Alle Infos zu Preis, Inhalt und Ablauf findest Du auf unserer Website unter: deine-laufschule.de/laufreise-erzgebirge/
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Pension Erbgericht Johanngeorgenstadt
Laufreise Erzgebirge | Deine Laufschule
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Verbringe mit uns 3 trainingsreiche Tage im wunderschönen Erzgebirge. Durch die abwechslungsreiche Landschaft bieten sich hier optimale Bedingungen für Sport und Erholung. Tech...
Klingt echt klasse. Es kommt mal auf meine Merkliste.
Daum... mir fällt da grad was ein 🤓
Frühbucherpreis bis 31.10.18
Lars Süßemilch willst du mit dem Laufen anfangen?
Sieg in der Frauenwertung beim Firmenlauf Chemnitz 💪
Unsere schnellen Mädels sorgten am Ende für das TOP Ergebnis aus unserer Sicht! Platz 1 in der Frauenwertung haben sich Franziska Karl (3. Platz Gesamt), Anna Heyder, Marie-Chantal Laaser und Anika Brückner durch ihre klasse Zeiten auf der 4,6 km Runde redlich verdient.
In der Männer- und Mixedwertung können wir uns über zwei super zweite Plätze freuen. Zusammen mit den Frauen dürfen sich Vincent Hoyer (2. Platz Gesamt), Richard Vogelsang, Christof Schor und Steffen Peters an einem überaus erfolgreichen Abend erfreuen.
Besonders erwähnen möchten wir unsere fleißigen Laufschüler! Im April haben sie mit dem Laufen begonnen, haben mittlerweile die 60 min im Griff und konnten beim Firmenlauf zeigen, dass sie auch schnell laufen können. 🏃♂️🏃♀️
Herzlichen Glückwunsch zu den tollen Ergebnissen!!!
Bedanken möchten wir uns bei unseren Läuferinnen und Läufern für eure hervorragenden sportlichen Leistungen und bei Die Sportmacher GmbH für die fabelhafte Organisation dieses tollen Events!
Nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder am Start und wollen mal schauen, ob die Teams von lumipöllö und CAWG eG nicht doch zu besiegen sind. 😉
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!
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#mehralsnurlaufen
News aus Chemnitz
Du hast Angst vor Kälte?
Wir sagen: "Laufen ist die wärmste Jacke"
Passend dazu starten wir im Februar mit vielen tollen Kursen, die durch Deine Krankenkasse bezuschusst werden!
1. Techniklaufkurs*: Gesund und effizient Laufen!
Start: 21.02.19 donnerstags 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/technikkurs/
2. Einsteigerlaufkurs I*: Den Spaß am Laufen finden!
Start: 21.02.19 donnerstags 19:15 Uhr
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3. Einsteigerlaufkurs II*: Wer länger läuft, hat länger Spaß!
Start: 20.02.19 mittwochs 19:15 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs-ii/
4. Lauftreff Chemnitz: Gemeinsam Richtung Frühling
Einstieg jederzeit möglich: mittwochs 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
*Diese Kurse werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst und sind mit dem AOK Gutschein durchführbar!
Wir freuen uns, Dich zu Jahresbeginn und bei deinen sportlichen Vorsätzen zu unterstützen.
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!
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#deinelaufschulechemnitz
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#laufenistdiewärmstejacke
Techniklaufkurs | Deine Laufschule
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Der Techniklaufkurs ist die Fortführung vom Einsteigerlaufkurs II. Die richtige Lauftechnik ist Voraussetzung für ein gesundes und effizientes Laufen ohne Probleme an Achillessehne&co...
Was genau ist der Techniklaufkurs 🤔
Wäre schön, wenn die Termine nicht nur Mittwochs und Donnerstags wären. 🙄
Wird der Techniklaufkurs im Lauf des Jahres auch mal 19:15Uhr angeboten??
Gibt es solche Laufkurse auch im Raum Zwickau? 🤔
Kalt, Dunkel, Nass??? Lauftreff Chemnitz!!!
Jetzt ist es soweit! Die Tage sind kurz und kalt, die dunkle Jahreszeit hat begonnen und die Motivation ist schwächer denn je.
Es ist aber auch die Zeit der Laufkurse. In der Gruppe läufst Du deutlich sicherer als alleine und durch die festen Termine hat Dein innerer Schweinehund keine Chance mehr!
Immer mittwochs treffen wir uns 18:00 Uhr bei Spoorth (Ulmenstraße 1) und führen ein ganzheitliches und variationsreiches Lauftraining inklusive Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit durch.
Durch unseren Betreuungsschlüssel von maximal 10 Läufern/Trainern wird nicht nur eine hohe Trainingsqualität sichergestellt, Du bekommst auch jederzeit individuelle Fragen rund ums Thema Laufen beantwortet.
Laufniveau: 6:00 - 7:30 min/km
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
Wir freuen uns, Dich auch im Winterhalbjahr unterstützen zu dürfen!
Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen!
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Lauftreff in Leipzig & Chemnitz | Deine Laufschule
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Ein Lauftreff zur Verbesserung der allgemeinen und laufspezifischen Leistungsfähigkeit und zur Vorbereitung auf individuelle Wettkämpfe und Volksläufe.Laufreise in das wunderschöne Erzgebirge über Pfingsten 2019
+ einen Tag mehr
+ neue Inhalte
+ Laufbiathlon
+ individueller Fuß/Laufschuhcheck
Wir verreisen nächstes Jahr erstmals für 4 Tage nach Johanngeorgenstadt und bieten Dir ein verlängertes, sportlich aktives Wochenende mit vielen interessanten Themen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten.
Durch die individuelle Betreuung ist diese Laufreise sowohl für Läufer geeignet, die es schaffen, ein Stunde ohne Pause zu laufen, als auch für regelmäßige Marathonis die neue Trainingsreize kennenlernen oder an ihrer Lauftechnik feilen möchten!
Der Spaß wird dabei auf jeden Fall nicht zu kurz kommen. 😉
Alle Infos zu Preis, Inhalt und Ablauf findest Du auf unserer Website unter: deine-laufschule.de/laufreise-erzgebirge/
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#erzgebirge
Pension Erbgericht Johanngeorgenstadt
Laufreise Erzgebirge | Deine Laufschule
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Verbringe mit uns 3 trainingsreiche Tage im wunderschönen Erzgebirge. Durch die abwechslungsreiche Landschaft bieten sich hier optimale Bedingungen für Sport und Erholung. Tech...
Sieg in der Frauenwertung beim Firmenlauf Chemnitz 💪
Unsere schnellen Mädels sorgten am Ende für das TOP Ergebnis aus unserer Sicht! Platz 1 in der Frauenwertung haben sich Franziska Karl (3. Platz Gesamt), Anna Heyder, Marie-Chantal Laaser und Anika Brückner durch ihre klasse Zeiten auf der 4,6 km Runde redlich verdient.
In der Männer- und Mixedwertung können wir uns über zwei super zweite Plätze freuen. Zusammen mit den Frauen dürfen sich Vincent Hoyer (2. Platz Gesamt), Richard Vogelsang, Christof Schor und Steffen Peters an einem überaus erfolgreichen Abend erfreuen.
Besonders erwähnen möchten wir unsere fleißigen Laufschüler! Im April haben sie mit dem Laufen begonnen, haben mittlerweile die 60 min im Griff und konnten beim Firmenlauf zeigen, dass sie auch schnell laufen können. 🏃♂️🏃♀️
Herzlichen Glückwunsch zu den tollen Leistungen!!!
Bedanken möchten wir uns bei unseren Läuferinnen und Läufern für eure hervorragenden sportlichen Leistungen und bei Die Sportmacher GmbH für die fabelhafte Organisation dieses tollen Events!
Nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder am Start und wollen mal schauen, ob die Teams von lumipöllö und CAWG eG nicht doch zu besiegen sind. 😉
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Laufreise Johanngeorgenstadt 2018 Wieder sagte der Wetterbericht nichts Gutes voraus und wieder wurde es besser als gedacht. Bei idealen 10-15 °C konnten wir uns in der wundervollen Bergregion bei unterschiedlichen Trainingseinheiten austoben. Gerade die theoretische und praktische Lauftechnikvermittlung begeisterte die Teilnehmer aus nah und fern. Wir bedanken uns in erster Linie bei den Teilnehmern für eure Motivation, Leistungsbereitschaft und Empathie. Vielen Dank, dass ihr unser Wochenende so sehr bereichert habt! Eure Feedbacks waren echt fantastisch! Danke für diese positive Bestätigung! Besonderer Dank geht an die Pension Erbgericht Johanngeorgenstadt. Ihr habt wieder keine Wünsche offen gelassen. Bedanken möchten wir uns außerdem bei MOSKITO Adventures und der Laufszene Sachsen für die Organisation im Hintergrund! Nächstes Jahr sind wir über Pfingsten wieder vor Ort. Wir nutzen den Pfingstmontag und bleiben einen Tag länger. 🙂 Deine Laufschule - Mehr als nur Laufen #deineminuslaufschulepunktde #deinelaufschuleleipzig #deinelaufschulechemnitz #mehralsnurlaufen
Power September bei Deine Laufschule Chemnitz
Wir starten mit vielen tollen Angeboten und für jeden ist etwas dabei!
1. Einsteigerlaufkurs I*: Den Spaß am Laufen finden!
Start: 13.09.2018 donnerstags 19:15 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs/
2. Einsteigerlaufkurs II*: Wer länger läuft, hat länger Spaß!
Start: 12.09.2018 mittwochs 19:15 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs-ii/
3. Techniklaufkurs*: Gesund und effizient Laufen!
Start: 13.09.2018 donnerstags 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/technikkurs/
4. Lauftreff Chemnitz: Gemeinsam durch die dunkle Jahreszeit! Start: 18.10.2017 mittwochs 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
*Diese Kurse werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst und sind mit dem AOK Gutschein durchführbar!
Heißer Tipp:
Am 05.09.18 findet der Firmenlauf Chemnitz statt! Du möchtest auch mitlaufen, aber deine Firma startet nicht?! Dann lauf doch einfach mit uns mit. Kontaktiere uns einfach und du bekommst alle Infos zugeschickt!
deine-laufschule.de/kontakt/
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Laufreise in das wunderschöne Erzgebirge
In knapp zwei Monaten könnt ihr den Alltagsstress mal für drei Tage vergessen und mit uns zu einem Laufwochenende nach Johanngeorgenstadt reisen. Dort erwarten euch viele abwechslungsreiche Trainingseinheiten, eine Videoanalyse zur Lauftechnik und nützliche Informationen rund um das Thema Lauftraining.
Alle Informationen findet ihr wie immer auf unserer Homepage: deine-laufschule.de/laufreise-erzgebirge/
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Pension Erbgericht Johanngeorgenstadt
Laufszene Sachsen
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#perfektelaufbedingungen
Laufreise Erzgebirge | Deine Laufschule
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Verbringe mit uns 3 trainingsreiche Tage im wunderschönen Erzgebirge. Durch die abwechslungsreiche Landschaft bieten sich hier optimale Bedingungen für Sport und Erholung. Tech...
Aktuelle Kurstermine für den Sommer! Wer ist dabei?
Einsteigerlaufkurs I - Die Lust am Laufen finden!
Start: 27.06.18 immer mittwochs 19:15 Uhr
Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst!
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs/
Einsteigerlaufkurs II - Wer länger läuft, hat länger Spaß!
Start: 04.07.18 immer mittwochs 19:15 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/einsteigerlaufkurs-ii/
Lauftreff Chemnitz - Mehr als nur Laufen!
Einstieg jederzeit möglich! Immer mittwochs 18:00 Uhr
deine-laufschule.de/kurse/lauftreff/
Der Einsteigerlaufkurs I bietet Dir die perfekte Vorbereitung für den Firmenlauf Chemnitz am 05.09.18. Wir machen dich fit für die 5 km und bringen dich mit einem Lächeln ins Ziel!
Kleiner Tipp: Zusammen mit den Kollegen macht es noch mehr Spaß. 😉
Wir freuen uns über Deine Teilnahme!
Deine Laufschule Chemnitz
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Annika Spöhr🏃👌
Mirena Wolter
Kathleen Machatz
Jetzt zahlt man schon fürs joggen
Angemeldet
Vanessa Knopfloch
Sanni Bittner - du hattest doch mal gesucht :-)
Alles neu macht der Mai...
...so auch unsere Website!
Schau sie Dir am besten gleich mal an! Über Feedbacks würden wir uns sehr freuen.
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Vielen Dank an Torsten Baldes und Digitalagentur Medienfreunde! Wir freuen uns, dass die Seite endlich in neuem Glanz erscheint. 🙂
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