Sommerlauftreff
Dein ganzheitliches Lauftraining im Sommer!
Dein wöchentlicher Lauftreff für gesundes und ganzheitliches Lauftraining!
Unser Sommerlauftreff ist die perfekte Gelegenheit für dich, deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Unter der Anleitung unserer ausgebildeten und erfahrenen Trainer wirst du nicht nur deine physischen Fähigkeiten ausbauen, sondern auch viel Spaß in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenatmosphäre haben.
Trainingsdetails Leipzig:
- Zeitraum: 02.07. – 01.10.25
- Zeit: Jeden Mittwoch 18:00 Uhr
- Ort: Red Bull Arena
Trainingsdetails Dresden:
- Zeitraum: steht noch nicht fest
- Zeit: steh noch nicht fest
- Ort: Großer Garten (Eingang Linnéstraße)
Unser Trainingsansatz:
Unser Training besteht aus drei aufeinander abgestimmten Phasen, die für ein gesundes und abwechslungsreiches Lauftraining sorgen:
🔹 Aufwärmen – Mit dynamischen Koordinations- und Mobilisationsübungen bereitest du deinen Körper optimal auf die Laufeinheit vor.
🔹 Hauptteil – Jede Woche erwartet dich ein neues, motivierendes Training. Wir variieren zwischen Dauerläufen, leichten Intervallen, Berg- und Treppenläufen sowie spielerischen Elementen wie Fahrtspielen – für mehr Abwechslung und Freude am Laufen.
🔹 Cool-Down – Durch gezielte Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen unterstützt du deine Regeneration und beugst Verletzungen vor.
Laufen ohne Leistungsdruck – einfach gesund, entspannt und mit Spaß!
Wer kann teilnehmen?
Unser Lauftreff ist ideal für alle, die mindestens 30 Minuten am Stück laufen können, aber nicht viel länger als 60 Minuten unterwegs sind. Das Tempo ist Nebensache – im Fokus stehen der Spaß am Laufen und die gemeinsame Bewegung.
Kosten & Krankenkassenzuschuss
Unser Lauftreff ist ein 10-wöchiger Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Mit einem AOK-Kursgutschein ist die Teilnahme sogar kostenfrei.
Zusätzlich zur Anmeldung schenken wir dir 4 weitere Einheiten.
Damit der Kurs bezuschusst wird, musst du innerhalb von 14 Wochen mindestens 8-mal teilnehmen. Deinem Urlaub steht also nichts im Wege.
149,90 € für 10 + 4 Einheiten
Warum solltest du teilnehmen?
Neben der Verbesserung deiner Laufleistung bietet der Sommerlauftreff die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und in einer freundlichen Umgebung neue Freundschaften zu schließen. Nutze die Gelegenheit, diesen Sommer dein Laufen ganzheitlich und gesund zu gestalten.
Für weitere Informationen oder Fragen kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular.