Winterlauftreff
In der dunklen Jahreszeit laufen wir gemeinsam und sicher!
Dein wöchentlicher Lauftreff für gesundes und ganzheitliches Lauftraining!
Unser Winterlauftreff ist die perfekte Gelegenheit für dich, deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Unter der Anleitung unserer ausgebildeten und erfahrenen Trainer wirst du nicht nur deine physischen Fähigkeiten ausbauen, sondern auch viel Spaß in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenatmosphäre haben.
Trainingsdetails Leipzig:
- Niveau: Läufer, die zwischen 30 und 60 Minuten laufen.
- Zeitraum: 12.11.25-28.01.26 (10 Einheiten)
- Zeit: mittwochs 18:00 Uhr
- Ort: Red Bull Arena
Trainingsdetails Dresden:
- Niveau: Läufer, die zwischen 30 und 60 Minuten laufen.
- Zeitraum: 11.11.25 – 27.01.26 (10 Einheiten)
- Zeit: dienstags 18:30 Uhr
- Ort: Großer Garten (Eingang Linnéstraße)
Trainingsdetails Chemnitz:
- Niveau: Läufer, die zwischen 30 und 60 Minuten laufen.
- Zeitraum: 25.11.25 – 27.01.26 (10 Einheiten)
- Zeit: dienstags 18:00 Uhr
- Ort: Schlossteich
Unser Trainingsansatz:
Unser 60 minütiges Training besteht aus drei aufeinander abgestimmten Phasen, die für ein gesundes und abwechslungsreiches Lauftraining sorgen:
🔹 Aufwärmen – Mit dynamischen Koordinations- und Mobilisationsübungen bereitest du deinen Körper optimal auf die Laufeinheit vor.
🔹 Hauptteil – Jede Woche erwartet dich ein neues, motivierendes Training. Wir variieren zwischen Dauerläufen, leichten Intervallen, Berg- und Treppenläufen sowie spielerischen Elementen wie Fahrtspielen – für mehr Abwechslung und Freude am Laufen.
🔹 Cool-Down – Durch gezielte Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen unterstützt du deine Regeneration und beugst Verletzungen vor.
Laufen ohne Leistungsdruck – einfach gesund, entspannt und mit Spaß!
Wer kann teilnehmen?
Unser Lauftreff ist ideal für alle, die mindestens 30 Minuten am Stück laufen können, aber nicht viel länger als 60 Minuten unterwegs sind. Das Tempo ist Nebensache – im Fokus stehen der Spaß am Laufen und die gemeinsame Bewegung.
Kosten & Krankenkassenzuschuss
Unser Lauftreff ist ein 10-wöchiger Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Mit einem AOK-Kursgutschein ist die Teilnahme sogar kostenfrei.
Damit der Kurs bezuschusst wird, musst du innerhalb von 10 Wochen mindestens 8-mal teilnehmen. Bis zu 2 Einheiten kannst du im Nachhinein nachholen, wenn es in deiner Stadt entsprechende Angebote gibt.
149,90 € für 10 Einheiten
Warum solltest du teilnehmen?
Neben der Verbesserung deiner Laufleistung bietet der Winterlauftreff die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und in einer freundlichen Umgebung neue Freundschaften zu schließen. Nutze die Gelegenheit, diesen Winter dein Laufen ganzheitlich und gesund zu gestalten.
Für weitere Informationen oder Fragen kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular.