Intervalltreff
Ein Intervall- bzw. Tempotraining gehört in jeden Trainingsplan. Doch die meisten sind sich unsicher, wie sie diese Trainingseinheit genau gestalten sollen. Streckenauswahl, Pausenzeit und Geschwindigkeit werden oft falsch gewählt. Nutze das Wissen unserer Trainer und trainiere nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen gesund und effektiv. Qualität statt Quantität heißt es auf dem Weg zu einer neuen Bestzeit!
Deine Vorteile im Überblick:
- Verbesserung von allgemeiner und spezifischer Ausdauer, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schrittlänge und Technik
- Quälerei der schnellen Einheiten in der Gruppe bewältigen
- individuelle und professionelle Betreuung
- ein planbarer und fester Termin in der Woche
- gemeinsam Ziele erreichen
- Gruppendynamik
Schnupperstunde kostenlos!
NEU: Intervall Flatrate im Winter
Für den Zeitraum 02.10.24 – 26.03.25 bieten wir für das winterliche Intervalltraining 3 verschiedene Flatrates an.
Flatrate-Varianten:
Flatrate10: 10 Einheiten im Zeitraum vom 02.10.24 – 26.03.25 für 149,90€
Flatrate15: 15 Einheiten im Zeitraum vom 02.10.24 – 26.03.25 für 179,90€
Flatrate20: 20 Einheiten im Zeitraum vom 02.10.24 – 26.03.25 für 199,90€
Das Training findet in diesem Zeitraum immer mittwochs 19:15 Uhr auf der blauen Bahn statt.
Highlight: Wir können die Flutlichtanlage nutzen und trainieren unter Bedingungen wie die Profis.
Niveau: Wenn du zwischen 40 und 65 Minuten einen 10km Wettkampf bestreiten kannst, bist du bei unserem Intervalltraining genau richtig.
Teilnahme
Du kannst dich jederzeit einfach und unkompliziert für diesen Treff anmelden.
Die Abrechnung erfolgt über unsere 10er, 20er und 40er Karten.
Die Karte ist für alle Lauftreffs nutzbar.
Kursplan
Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!