Sommerlauftreff Leipzig und Dresden
Dein ganzheitliches Lauftraining im Sommer!
Mach diesen Sommer einen großen Sprung in deiner Laufform!
Unser Sommerlauftreff in Leipzig und Dresden ist die perfekte Gelegenheit für dich, deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer Jeanine und Manuel wirst du nicht nur deine physischen Fähigkeiten ausbauen, sondern auch viel Spaß in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenatmosphäre haben.
Trainingsdetails Dresden:
- Zeitraum: 02. Juli bis 03. September 2024
- Zeit: Jeden Dienstag um 18:00 Uhr
- Ort: Großer Garten Dresden, Haupteingang Lennéstraße
Trainingsdetails Leipzig:
- Zeitraum: 02. Juli bis 01. Oktober
- Zeit: Jeden Dienstag um 18:00 Uhr
- Ort: RB Arena/Sportforum
Unser Trainingsansatz:
Unser Training besteht aus drei sorgfältig strukturierten Phasen, um ein umfassendes Workout zu gewährleisten:
- Aufwärmphase: Starte mit dynamischen Koordinations- und leichten Kraftübungen, um deinen Körper optimal auf die Laufeinheit vorzubereiten.
- Hauptteil: Verschiedene Laufübungen, die sich auf Ausdauer und Kraft konzentrieren, fordern dich heraus und fördern deine Leistungsfähigkeit.
- Schlussteil: Ein Cool-Down mit Beweglichkeitsübungen und Entspannungstechniken hilft bei der Regeneration und bereitet dich auf die nächste Trainingseinheit vor.
Wer kann teilnehmen?
Der Lauftreff ist ideal für alle, die 30 bis 60 Minuten am Stück laufen können bzw. unsere Einsteigerlaufkurse I und II belegt haben. Die Laufgeschwindigkeit spielt keine Rolle.
Kosten:
Eine Flatrate deckt alle Trainings im genannten Zeitraum ab. Dies entspricht bei Teilnahme an allen geplanten Einheiten einem effektiven Preis von nur 6€ pro Stunde.
Leipzig: 84,90€ für 14 Einheiten
Dresden: 59,90€ für 10 Einheiten
Warum solltest du teilnehmen?
Neben der Verbesserung deiner Laufleistung bietet der Sommerlauftreff die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und in einer freundlichen Umgebung neue Freundschaften zu schließen. Nutze die Gelegenheit, dieses Sommer dein Laufen auf das nächste Level zu heben!
Für weitere Informationen oder Fragen kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular.