Nordic-Walkingtreff

Genieße das koordinierte Gehen mit Stöcken

Ist dir die körperliche Belastung beim laufen zu groß oder bist du Sporteinsteiger und willst etwas für deine Fitness tun? Dann bist du beim Walking/Nordic-Walkingtreff genau richtig. Bei diesem Ganzkörpertraining vereinst du Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining in nur einem Bewegungsablauf. Nordic-Walking ist bei korrekter technischer Ausführung eine der besten Sportarten um eine ganzheitliche Fitness aufzubauen. Es ist für jede Altersgruppe modifizierbar und lässt sich bei jedem Wetter ausführen. Durch das Walken in der Gruppe vergeht die Zeit wie im Flug und dein Körper wird es dir danken.

Deine Vorteile im Überblick:

  • Verbesserung allgemeiner Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • optimales Training für das Herz-Kreislauf-System
  • individuelle und professionelle Betreuung
  • maximale Gruppenstärke: 10 Personen
  • ein planbarer und fester Termin in der Woche
  • gemeinsam Ziele erreichen
  • Gruppendynamik

Zeitraum: ganzjährig
Beginn: Einstieg jederzeit möglich
Zeitintervall: wöchentlich

Das bietet dir der Kurs

 

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