Lauftreffmix
Lerne ein ganzheitliches Training neu kennen!
Bei einem ganzheitlichem Lauftraining sollte die Ausbildung der Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit nicht vernachlässigt werden. Der Lauftreffmix die Komponenten zusätzlich zur Ausdauerverbesserung mit auf und bietet dir eine Einheit, die dich fordern, fördern und Spaß bringen wird.
Aus unseren bekannten Stabi-, Intervall- und Treppentreffs werden verschiedene Inhalte übernommen und sinnvoll kombiniert. Keine Einheit wird der anderen gleichen, sodass du dich auf immer neue Übungen und Variationen freuen kannst.
Deine Vorteile im Überblick:
- Verbesserung von allgemeiner und spezifischer Ausdauer, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schrittlänge und Technik
- Der Mix und die Vielfalt der Trainingsmethoden geben dir ständig neue Anpassungsreize und Ideen für dein individuelles Training
- fester Termin am Wochenende
- maximale Gruppenstärke: 10 Personen
- Gruppendynamik
- gemeinsam den Schweinehund überwinden und Ziele erreichen
Schnupperstunde kostenlos!
Teilnahme
Du kannst dich jederzeit einfach und unkompliziert für diesen Treff anmelden.
Um alle Läuferinnen und Läufer gleich gut zu betreuen, liegt die maximale Teilnehmerzahl bei 10 Personen pro Einheit.
Die Abrechnung erfolgt über unsere 10er, 20er und 40er Karten.
Die Karte ist für alle Lauftreffs nutzbar.
Kursplan
Wann und wo finden die Kurse statt? Hier findest Du alle Informationen!