Lauftreffmix (Stabi, Intervall, Treppe)

Deine Qualitätseinheit am Wochenende

Bei einem ganzheitlichem Lauftraining sollte die Ausbildung der Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit nicht vernachlässigt werden. Der Lauftreffmix die Komponenten zusätzlich zur Ausdauerverbesserung mit auf und bietet dir eine Einheit, die dich fordern, fördern und Spaß bringen wird.

Aus unseren bekannten Stabi-, Intervall- und Treppentreffs werden verschiedene Inhalte übernommen und sinnvoll kombiniert. Keine Einheit wird der anderen gleichen, sodass du dich auf immer neue Übungen und Variationen freuen kannst.

Deine Vorteile im Überblick:

  • Verbesserung von allgemeiner und spezifischer Ausdauer, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schrittlänge und Technik
  • Der Mix und die Vielfalt der Trainingsmethoden geben dir ständig neue Anpassungsreize und Ideen für dein individuelles Training
  • fester Termin am Wochenende
  • maximale Gruppenstärke: 10 Personen
  • Gruppendynamik
  • gemeinsam den Schweinehund überwinden und Ziele erreichen

SK7_7764

Dauer 60 min

Treff: siehe Kursplan

Preis: siehe Preisliste

Was andere am häufigsten dazubuchen: Trainingsplan