Trainingspläne

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Ohne Plan geht wenig, das ist nicht nur im Sport so. Mit einem individuell angepassten Trainingsplan trainierst du schneller, besser und effektiver. Leere Kilometer, Über- und Unterbelastungen führen oft nicht zum gewünschten Trainingserfolg. Lass dich von uns unterstützen und leiten, sodass du dich auf wichtigere Dinge des Lebens konzentrieren kannst und trotzdem das sportliche Ziel erreichst.
Ein schneller 10km Wettkampf, Marathon unter 4 Stunden oder der erste Ironman – Wir machen es möglich!

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Lauf 1 Lauf 2 Triathlon 1 Triathlon 2
Eingangsgespräch Ja Ja Ja Ja
Mailkontakt 1x pro Woche unbegrenzt 2x im Monat 1x pro Woche
Telefonkontakt kein 2x im Monat kein 2x im Monat
Rhythmus Plan 4 Wochen 2 Wochen 4 Wochen 2 Wochen
Kosten//Monat 39,90 Euro 79,90 Euro 39,90 Euro 79,90 Euro

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Personal Training

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Hole das Maximum aus dir raus und trainiere individuell mit deinem persönlichen Trainer. Dieses höchsteffektive Trainingsangebot bietet dir die Möglichkeit, in minimaler Zeit maximale Erfolge zu erzielen. Egal, ob du schneller als andere zum Erfolg kommen möchtest oder einen Trainer suchst, der dich aus deinem Alltagsstress löst und zu gesunder Bewegung motiviert. Beim PERSONAL TRAINING ist nicht unmöglich!

Ziel: individuelle Vereinbarung

Inhalt:

  • individuelle Zielbestimmung
  • Lauftechnik-Analyse
  • Schwächen analysieren und beheben
  • Stärken ausbauen
  • Lebensqualität verbessern

Gebühr: 80 Euro/Stunde (Paketpreise individuell vereinbar)

Firmensport

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Die Quantität qualifizierter Arbeitskräfte sinkt, Krankheitstage auf Grund von psychischen und physischen Ursachen steigen!

Stärke die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiter durch einen aktiven Ausgleich neben der Arbeit und schaffe so Motivation und Gesundheit an der Basis des Unternehmens.

Teambuilding kann so einfach sein. Nutze den Sport in kleinen Gruppen zur Entwicklung einer „Mannschaft“, welche beim wöchentlichen Training Barrieren überschreitet und die gewonnene Motivation und Energie in Produktivität für die Firma ummünzt.

Deine Vorteile mit Firmensport:

  • Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
  • Längerfristiger Erhalt der Leistungsfähigkeit und Motivation
  • Stärkung des Muskel-Skeletts und Herz-Kreislaufsystem, sowie psychischer Gesundheit
  • Positionierung als attraktiver Arbeitgeber
  • Besseres Betriebsklima und stärkere Identifikation mit dem Unternehmen
  • Reduzierung von psychisch und physisch bedingten Krankheitstagen

Du möchtest etwas für deine Mitarbeitet tun und gleichzeitig den Erfolg des Unternehmens steigern? Dann vereinbare mit uns ein kostenfreies Beratungsgespräch und nutze das Wissen unserer Trainer für die Weiterentwicklung deiner Angestellten.

Wir bieten:

  • Lauftraining
  • Walking/Nordic Walking
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Rückenschule
  • Pilates
  • Yoga
  • Entspannungstraining

Preis: individuelle Preisgestaltung nach Angebotsabsprache